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测量家庭白炽灯的电功率是为了了解该灯的实际功率消耗，这有助于理解其亮度、能耗和寿命等性能参数，具体的方法通常包括以下步骤：
1、准备工具：需要准备一个电能表（功率计）来测量电压和电流。
2、连接设备：将电能表连接到白炽灯的电路之中，以测量通过灯泡的电流和电压。
3、记录数据：让灯泡工作一段时间（比如1小时），然后记录下电能表显示的电流和电压值。
4、计算功率：使用公式P（功率）= V（电压）* I（电流）来计算白炽灯的电功率。
至于“灯和量器”，并不是一个常见的固定词组，如果是指灯泡和测量工具的话，可以理解为在测量电功率的过程中使用的灯泡和用来测量电流、电压的仪器。“灯”一般指照明设备，如白炽灯等；“量器”在这里则是指电能表或其他测量设备。
仅供参考，可能存在一定的语言理解误差或专业知识差异，建议咨询专业人员获取更多关于家庭白炽灯电功率测量的方法和“灯和量器”的准确含义。